Comment garder vos enfants bien au chaud en hiver ? Découvrez le système des trois couches

Lors d’un match de foot à l’école ou d’une partie de chat perché chez les scouts, les enfants ont vite trop chaud. Et les vestes épaisses ne sont pas pratiques pour jouer. C’est là que le système de superposition des couches entre en jeu : cela permettra à votre aventurier en herbe d’enlever rapidement une couche s’il a trop chaud. Avec des sous-vêtements thermiques et une polaire à fermeture éclair pratique, votre petite pile électrique survitaminée pourra facilement retirer une couche. Il fait gris et humide ? Complétez sa tenue d’hiver avec une veste imperméable résistante dans une matière respirante. Mais ne vous inquiétez pas : les enfants qui jouent n’ont pas facilement froid !

Bien sûr, c’est différent lorsqu’il faut rester assis en classe… Lorsque les températures extérieures sont très froides, la superposition des couches est alors une véritable bénédiction. Vous avez un petit frileux à la maison ? Sachez que la résistance au froid diffère d’un enfant à l’autre, alors veillez à ce que vos enfants puissent choisir leurs couches comme ils le souhaitent pour l’école.

La première couche évacue la transpiration jusqu’à la couche suivante, créant ainsi une base chaude. En effet, une peau humide se refroidit très vite. Habillez-les toujours avec des sous-vêtements ou un t-shirt en matière synthétique ou en laine mérinos à la coupe ajustée.

La deuxième couche retient la chaleur du corps tout en évacuant la transpiration. Pensez au polaire, à la laine ou au duvet. Une polaire est idéale, car c’est une matière qui retient beaucoup d’air, et l’air est justement un excellent isolant. Optez pour un modèle à la coupe près du corps, afin de bien garder la chaleur.

La troisième couche protège de la pluie, du vent et de la neige, tout en restant respirante. Autrement, la veste sera humide à l’intérieur à cause de l’humidité et les autres couches ne serviront à rien… C’est là qu’une veste de plein air robuste devient indispensable ! Privilégiez les hardshell (100 % coupe-vent et imperméable) ou les softshell (déperlante et coupe-vent à 90 %).

Conseil : n’oubliez pas d’entretenir votre veste de plein air en utilisant un produit d’entretien adapté et réimperméabilisez-la tous les trois lavages.

Certains enfants transpirent énormément lorsqu’ils jouent dehors. Mais pas de panique : le système des trois couches fonctionne également très bien pour eux, à condition de choisir les bons matériaux.

•    Choisissez une couche de base respirante en laine mérinos ou en matière synthétique qui évacue rapidement l’humidité. Le coton est à proscrire : il retient la transpiration et crée une sensation d’humidité et de froid.

•    Optez pour une polaire fine ou une doudoune légère comme couche intermédiaire. Évitez les pulls trop épais : ils donnent rapidement chaud.

•    Laissez la couche extérieure respirer. Une veste softshell est souvent préférable à une veste hardshell : elle protège bien contre le vent et les pluies légères, tout en laissant l’humidité s’évacuer plus facilement.

•    Apprenez-leur à superposer les couches par eux-mêmes. Expliquez à vos enfants qu’ils doivent ouvrir leur fermeture éclair ou enlever leur pull dès qu’ils ont chaud. Leur température corporelle restera ainsi équilibrée, que ce soit dans la cour de récréation ou au ski.